Superar la ansiedad, afrontar un duelo o mejorar tu calidad de vida y bienestar es posible.
Hola, soy Sara Yepes, trabajo con un enfoque de terapia integrativa, adaptándome a tus necesidades para ayudarte a encontrar un equilibrio y avanzar hacia una vida más plena.
El objetivo en mis terapias es aumentar tu bienestar, donde lo importante eres tú y tu problema.
Tu espacio seguro, estés donde estés
La terapia psicológica te brinda la oportunidad de cuidar tu salud emocional. A raíz del confinamiento, las medidas de protección sanitaria y el teletrabajo, la terapia online, no ha hecho sino reafirmarse como una modalidad totalmente eficaz y con garantías de satisfacción y resultados iguales a las presenciales. Mi objetivo es ofrecerte un entorno seguro, acogedor y profesional donde puedas expresar tus emociones libremente y trabajar en tus objetivos personales.
Con mi respaldo y un enfoque totalmente personalizado, buscaremos las herramientas, que se adapten a ti, necesarias para gestionar tu malestar y alcanzar el equilibrio que buscas. Todo desde la comodidad del lugar que elijas.
¿Qué Necesitas para poder hacer Terapia Online?
Un lugar tranquilo, sin ruidos ni distracciones
Acceso a una buena señal de internet
Ordenador, tablet o smartphone con cámara y micro
¿Qué es la Terapia Integrativa?
La terapia integrativa se adapta a tus necesidades específicas combinando diferentes enfoques para abordar tus emociones, pensamientos y comportamientos de manera completa y efectiva.
Nuestro objetivo es buscar un equilibrio en todas las áreas de tu vida —salud, laboral, familiar, ocio...— ayudándote a sentirte en armonía contigo misma y tu entorno. Con un enfoque integrativo y gracias a su flexibilidad, se utilizan diversas técnicas ajustadas a cada etapa de tu proceso, permitiéndote encontrar las estrategias más efectivas para tu bienestar.
No se trata solo de solventar la sintomatología actual que te causa malestar, si no que buscaremos sanar el origen, que sucedió, porqué y como has llegado a este punto.
SANAR DESDE ADENTRO.
Nuestro Proceso Juntas
Primer Contacto: Escuchar y Comprender.
El primer paso será ponernos en contacto. En esta etapa inicial, hablaremos sobre lo que estás sintiendo y exploraremos juntas si ese malestar es algo en lo que yo puedo ayudarte. Este momento es clave para establecer un espacio de confianza y tranquilidad donde te sientas cómoda para expresarte.
Exploración: Conociendo la Causa del Malestar.
Poco a poco, iremos profundizando en lo que te preocupa. Analizaremos tus emociones, pensamientos y experiencias para identificar qué está causando ese malestar. Este proceso es completamente personalizado y respetará siempre tu ritmo y tus necesidades.
Acción: Diseñando el Camino hacia tu Bienestar.
Una vez que entendamos la causa de tu malestar, comenzaremos a trabajar juntas en estrategias y acciones específicas que te ayuden a sentir mejor. Estas herramientas estarán adaptadas a tu situación y te acompañaré en cada paso para que logres recuperar tu equilibrio emocional y bienestar.
Apoyo Multidisciplinar para un Tratamiento Completo
Las y los psicólogos no siempre trabajamos de forma aislada; formamos parte de un equipo multidisciplinar muy amplio, que está compuesto por diferentes especialistas, como psiquiatras, terapeutas ocupacionales, trabajadoras sociales, entre otros.
Tener la oportunidad de contar con esta colaboración, nos permite abordar el malestar de una manera integral, considerando todas las dimensiones de la persona: física, emocional y social. En caso necesario, la posibilidad de trabajar en conjunto, nos permite diseñar estrategias y tratamientos más eficientes y personalizados, asegurando que recibas la mejor atención posible según tus necesidades específicas.
Pide cita o Resuelve tus Dudas.
¿Te has quedado con alguna duda? ¿Necesitas alguna información adicional o saber si realmente la terapia online se ajusta a tus necesidades? ¿Quieres comenzar ya con tu proceso? Aquí puedes contactar directamente conmigo para resolver cualquier cuestión.
