A veces, Pedir ayuda es el primer paso
Sintiendo el malestar emocional no siempre tiene una causa clara. Tal vez te estás sintiendo perdida, vacía o simplemente sabes que algo no está bien, pero no puedes identificar exactamente qué es. No tienes que enfrentarlo sola. Si necesitas ayuda, estoy aquí para escucharte. Juntas exploraremos lo que estás sintiendo, entenderemos qué está pasando y trabajaremos paso a paso para que puedas encontrar claridad, equilibrio y bienestar.
Hablar es el primer paso para empezar a sentirte mejor.
El teu espai segur, estiguis on estiguis.
La teràpia psicològica et brinda l'oportunitat de cuidar la teva salut emocional. Arran del confinament, les mesures de protecció sanitària i el teletreball, la teràpia online, no ha fet sinó reafirmar-se com una modalitat totalment eficaç i amb garanties de satisfacció i resultats iguals a les presencials. El meu objectiu és oferir-te un entorn segur, acollidor i professional on puguis expressar les teves emocions lliurement i treballar en els teus objectius personals.
Amb el meu recolzament i un enfocament totalment personalitzat, buscarem les eines, que s'adaptin a tu, necessàries per gestionar el teu malestar i assolir l'equilibri que busques. Tot des de la comoditat del lloc que tries.
¿Qué Necesitas para poder hacer Terapia Online?
Ordenador, tablet o smartphone con cámara y micro
Un lloc tranquil, sense sorolls ni distraccions
Accés a una bona senyal de internet
¿Què es la Teràpia Integrativa?
La teràpia integrativa s'adapta a les teves necessitats específiques combinant diferents enfocaments per abordar les teves emocions, pensaments i comportaments de manera completa i efectiva.
El nostre objectiu és buscar un equilibri en totes les àrees de la teva vida —salut, laboral, familiar, oci...— ajudant-te a sentir-te en harmonia amb tu mateixa i el teu entorn. Amb un enfocament integratiu i gràcies a la seva flexibilitat, s'utilitzen diverses tècniques ajustades a cada etapa del teu procés, permetent-te trobar les estratègies més efectives per al teu benestar.
No es tracta només de resoldre la simptomatologia actual que et causa malestar, sinó que buscarem sanar l'origen, què va passar, per què i com has arribat a aquest punt.
CURAR DES DE DINS.
El nostre Procés Juntes
Primer Contacte: Ecoltar i Comprendre.
El primer pas serà posar-nos en contacte. En aquesta etapa inicial, parlarem sobre el que estàs sentint i explorarem juntes si aquest malestar és una cosa en què jo puc ajudar-te. Aquest moment és clau per establir un espai de confiança i tranquil·litat on et sentis còmoda per expressar-te.
Exploració: Coneixent la Causa del Malestar.
Poc a poc, anirem aprofundint en el que et preocupa. Analitzarem les teves emocions, pensaments i experiències per identificar què està causant aquest malestar. Aquest procés és completament personalitzat i respectarà sempre el teu ritme i les teves necessitats.
Acció: Dissenyant el Camí cap al teu Benestar.
Un cop entenguem la causa del teu malestar, començarem a treballar junts en estratègies i accions específiques que t'ajudin a sentir-te millor. Aquestes eines estaran adaptades a la teva situació i t'acompanyaré en cada pas perquè aconsegueixis recuperar el teu equilibri emocional i benestar.
Suport Multidisciplinar per a un Tractament Complet
Les i els psicòlegs no sempre treballem de forma aïllada; formem part d'un equip multidisciplinari molt ampli, que està compost per diferents especialistes, com psiquiatres, terapeutes ocupacionals, treballadores socials, entre d'altres.
Tenir l'oportunitat de comptar amb aquesta col·laboració, ens permet abordar el malestar d'una manera integral, considerant totes les dimensions de la persona: física, emocional i social. En cas necessari, la possibilitat de treballar en conjunt, ens permet dissenyar estratègies i tractaments més eficients i personalitzats, assegurant que rebis la millor atenció possible segons les teves necessitats específiques.
Demana cita o Resol els teus Dubtes.
T'has quedat amb algun dubte? Necessites alguna informació addicional o saber si realment la teràpia online s'ajusta a les teves necessitats? Vols començar ja amb el teu procés? Aquí pots contactar directament amb mi per resoldre qualsevol qüestió
